湘南国際マラソン 公式プログラム / SHONAN ROADRUNNER’S
富士五湖 2 Days 3 Session
概要
湘南ロードランナーズ公式練習会。富士河口湖・八木崎公園を拠点に、2日間で3つのセッション（20kmファンラン／フォーム改善セミナー／30kmファンラン）を実施します。都心より涼しい湖畔で、距離走とフォーム改善に取り組む2日間です。
富士五湖 2 Days 3 Session
2026年7月18日（土）・19日（日）
八木崎公園駐車場
ランニングクリニックコーディネーター
中島 靖弘
湘南ベルマーレトライアスロンチームGM
株式会社ランナーズ･ウェルネス プロデューサー
HIS海外マラソンツアーサポートコーチ
ランサポート
MoFFls（モッフルズ）pacer club
湘南国際マラソン公式ペーサーチーム「MoFFls（モッフルズ）」が、本イベントのランサポートを担当します。
湘南国際マラソン当日もペーサーを務めるメンバーが、参加者の皆さまの走行をサポートします。
スケジュール
Day 1｜7月18日（土）
| セッション | 受付 | 実施時間 | 内容 |
|---|---|---|---|
| session1 20km ファンラン |
10:00 |
10:30〜13:25 休憩含め約2時間55分 |
河口湖周辺のコースを、写真撮影や休憩を挟みながら無理のないペースで。 実走約2時間40分／キロ7〜8分目安。サポートカー帯同。 |
| session2 ランニングセミナー |
15:00 | 15:30〜17:30 |
ランニング効率を高めるフォーム改善がテーマ。 ドリルやストレッチを交えて実践的に解説。 |
Day 2｜7月19日（日）
| セッション | 受付 | 実施時間 | 内容 |
|---|---|---|---|
| session3 30km ファンラン |
9:30 |
10:00〜14:25 休憩含め約4時間25分 |
河口湖〜西湖周辺のコースを休憩を挟みながら。 実走約4時間／キロ7〜8分目安。サポートカー帯同。 |
コースマップ ＆ コースデータ
各コースを地図で確認し、GPXデータをスマートウォッチやランニングアプリに取り込めます。参加するセッションのコースをご利用ください。
コースに関する注意事項
コースの一部には、舗装されていない遊歩道や坂道、狭い路側帯を通る区間があります。足元や周囲の状況に十分ご注意いただき、走行しやすいシューズでご参加ください。
また、狭い区間では一列で走行するなど、歩行者・車両・自転車等の通行の妨げにならないよう、安全に配慮して走行をお願いいたします。
※下記写真はコース上の一例です。
アクセス ＆ 会場
会場：富士河口湖 八木崎公園
会場：富士河口湖 八木崎公園
〒401-0302 山梨県南都留郡富士河口湖町小立897番地の1 先
受付：八木崎公園駐車場
各セッションの受付時間（スケジュール参照）
中央自動車道 河口湖ICより約10分。下記の駐車場をご利用ください。
※河口湖、富士山方面は、渋滞することが多いので、電車で移動することをお勧めします。新宿からの直行バスもあります。
富士急行線「河口湖駅」下車（下記アクセス参照）。
駐車場（会場から近い順）
河口湖駅からのアクセス
バス
約12〜15分／「八木崎公園」下車すぐ
河口湖駅バスターミナル ①番のりば から 河口湖周遊バス グリーンライン（西湖・青木ヶ原周遊）に乗車。
バスの時刻・運賃は季節や改正で変わります。おでかけ前に最新の時刻をご確認ください。各セッションの受付時間に間に合うよう、余裕をもってお越しください。
持ち物・注意事項
持ち物・服装
- ランニングウェア・シューズ
- 給水用ドリンク、補給食
- 帽子・日焼け止め・サングラス
- 着替え・タオル、雨具（天候により）
- 健康保険証（またはコピー）
- マイナ保険証または資格確認書
給水・給食
都内より涼しい環境ですが、30℃近い気温が予想されます。
サポートカーが給水補給する準備をして、5kmから7kmごとに補給できるようにします。
各自途中に補給ができるように携行用のボトルとウェストポーチやザックなどをご用意ください。
補給食も少しだけ用意しますが、各自でもご用意ください。
サポートカーに載せて、途中で受け取ることも可能です。
電車、バスで会場に来た方は、荷物もサポートカーにて預かることができます。
貴重品の管理は各自でお願いします。
緊急連絡先
当日の緊急時・遅刻・欠席のご連絡は、下記までお願いいたします。
体調不良やコース上でお困りの場合も、無理をせずすぐにご連絡ください。
注意事項
- 走行中、体調不良・ケガ・その他トラブル等により走行グループから離れた場合は、安全確保のため回収車にて収容します。単独での走行継続はできませんので、スタッフより案内があった場合は、回収車へのご乗車にご協力をお願いいたします。
- コースの一部には、舗装されていない遊歩道を通る区間があります。足元にご注意のうえ、走行しやすいシューズでご参加ください。
- 年齢、性別等の虚偽申告、申し込み者本人以外の出場（不正出場）は認めません。この場合の申込は取り消されます。また、次回以降の参加をお断りさせていただきます。
- 参加に際しては十分トレーニングし、体調には万全の配慮をした上で参加してください。
- イベント参加中の映像、写真、記事、記録等は、テレビ、新聞、雑誌、インターネット、次回イベントポスター・パンフレット、その他の媒体に掲載されることがあります。参加者は、参加申込を行うことにより、出場中の映像等がこれらの媒体に掲載されることについて予め承諾したものとみなされます。
- イベントへの参加に際し、公共上のマナー、ルールを遵守してください。また、イベント開催間中のトイレは事務局が指定する設備を使用してください。これらの施設を使用せずに公共の場所で排泄行為を行うことは、刑罰法規に抵触します。公共の場所で排泄行為を行ったことが発覚した場合には、主催者は当該参加者を失格とし即刻当該参加者の競技を中止した上、次回以降の参加をお断りさせていただきます。（また、悪質な場合には、通報を行う場合もあります。）
- アルコールを摂取しての走行は禁止です。スタート前はもちろん、走行中のアルコール摂取およびアルコール類の提供を受ける事は禁止です。飲酒しての走行が判明したときは、失格となります。
- 実技コースは、イベント専用路ではありませんので一般歩行者に注意して走行して下さい。
- 主催者は疾病、その他の事故・紛失に際し、応急処置は行いますが、責任は一切負いません。
- 主催者はイベント開催時間中、スポーツ傷害保険に加入します。保険が適用される場合がありますので、通院、入院の際はイベント終了後、事務局までご連絡ください。
- 二重申し込みはできません。
- 申し込み後に住所変更した場合には事務局までご連絡ください。
- 申込み後、現住所が確認できる物をご提示頂く場合がございます。
- 上記の他、本イベントに関する事項については、主催者、およびスタッフの指示に従ってください。従わない場合は、キャンセル扱いとなる場合があります。
