【team S.I.M2026】
メンバー専用ページ
お知らせ
2026.6.26
東京クラス第２回が台風の影響で中止になりました。
振替日を設定できましたので、配信メール、下記スケジュールからご確認ください。
2026.6.8
team S.I.M2026 メンバー専用ページを公開いたしました。
今後のスケジュール、イベント情報、オンライン講習、各種ご案内は本ページに掲載いたします。
LINEグループに入って質問しよう！
いつでも質問・アドバイスが受けられるコーチ陣とのLINEグループ参加しよう！
↓湘南ベーシック・東京ベーシックの方はこちらから↓
LINEグループ参加はこちら↓湘南ビギナーの方はこちらから↓
LINEグループ参加はこちらSNSでチームの仲間とつながろう！
TeamS.I.Mのfacebook、ストラバのクラブを開設しています。
チームメンバーに練習内容を共有してモチベーションをアップしましょう！
スケジュール
各クリニックの日程、参加登録受付期間、参加案内配信日をご確認ください。
| 回 | 会場 | クリニック日 | 参加登録受付開始日 19:00開始 |
参加登録受付締切日 23:59締切 |
参加案内配信日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第1回 | 湘南 | 6月21日（日） | 6月9日（火） | 6月14日（日） | 6月17日（水） |
| 第2回 | 湘南 | 7月5日（日） | 6月9日（火） | 6月28日（日） | 7月1日（水） |
| 第3回 | 湘南 | 7月11日（土） | 6月19日（金） | 7月4日（土） | 7月8日（水） |
| 第4回 | 湘南 | 8月2日（日） | 7月10日（金） | 7月26日（日） | 7月29日（水） |
| 第5回 | 湘南 |
9月13日（日）
ビギナー公開前
ベーシック公開前
|
8月21日（金） | 9月6日（日） | 9月9日（水） |
| 第6回 | 湘南 |
10月4日（日）
ビギナー公開前
ベーシック公開前
|
9月12日（土） | 9月27日（日） | 9月30日（水） |
| 第7回 | 湘南 |
10月17日（土）
ビギナー公開前
ベーシック公開前
|
9月25日（金） | 10月10日（土） | 10月14日（水） |
| 第8回 | 湘南 |
11月8日（日）
ビギナー公開前
ベーシック公開前
|
10月16日（金） | 11月1日（日） | 11月4日（水） |
| 第9回 | 湘南 |
11月22日（日）
ビギナー公開前
ベーシック公開前
|
10月30日（金） | 11月15日（日） | 11月18日（水） |
| 回 | 会場 | クリニック日 | 参加登録受付開始日 19:00開始 |
参加登録受付締切日 23:59締切 |
参加案内配信日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第1回 | 東京 | 6月20日（土） | 6月9日（火） | 6月13日（土） | 6月17日（水） |
| 第2回 | 東京 | 7月4日（土） | 6月26日（金） | 6月29日（月） | 7月1日（水） |
| 第3回 | 東京 | 7月12日（日） | 6月19日（金） | 7月5日（日） | 7月8日（水） |
| 第4回 | 東京 | 8月1日（土） | 7月10日（金） | 7月25日（土） | 7月29日（水） |
| 第5回 | 東京 |
9月12日（土）
ベーシック公開前
|
8月21日（金） | 9月5日（土） | 9月9日（水） |
| 第6回 | 東京 |
10月4日（日）
ベーシック公開前
|
9月12日（土） | 9月27日（日） | 9月30日（水） |
| 第7回 | 東京 |
10月17日（土）
ベーシック公開前
|
9月25日（金） | 10月10日（土） | 10月14日（水） |
| 第8回 | 東京 |
11月8日（日）
ベーシック公開前
|
10月16日（金） | 11月1日（日） | 11月4日（水） |
| 第9回 | 東京 |
11月21日（土）
ベーシック公開前
|
10月30日（金） | 11月14日（土） | 11月18日（水） |
Googleカレンダーでは、開催日だけでなく、moshicomの受付開始日や申込URL、WEB講習スケジュールのURLなどの情報も掲載しています。
ご自身のGoogleカレンダーに追加していただくと、スケジュール管理に便利ですので、ぜひご活用ください。
ビギナー安心プランオンライン講習
初心者のためのオンライン講習の動画をTeam S.I.Mメンバーの方にも公開いたします。
基礎から学びたいという方はぜひどうぞ！
オンライン講習に加えて、LINEグループチャットで疑問点をフォローします。
| 回 | 日程・動画 | 時間 | テーマ | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6/23 | 19:30-20:30 |
初心者がよく持つ不安を解消 長距離（フルマラソン、10km）を走るとは |
初心者が持つ不安とは先が見えないから。その不安を解消するお手伝いをします。 走るということは、体の中でどんな事が起きているのか？これを知ることで対策を考えられます。 |
| 2 | 7/14 | 19:30-20:15 |
持久力って何？ 長距離走の基礎知識（筋持久力と心肺持久力） |
心肺持久力がメインと考えられますが、実は筋持久力も大切。 長距離を走る時の脚への負担を知って、良いフォームにするための意識を高めよう。 |
| 3 | 8/4 | 19:30-20:15 | 理想的なランニングフォーム | 効率を上げる理想的なランニングフォームを知って、良いイメージで走ろう。 |
| 4 | 9/15 | 19:30-20:15 | 疲労回復を早める（栄養） | ケガをせず、走り続けるためには疲労回復が重要。 効率の良い疲労回復を考えられるようにしよう。 |
| 5 | 10/6 | 19:30-20:15 | 本格的なトレーニング期間に入る | 11月中旬がメインのトレーニング。 それまでにどうやって体力を向上させるか。 走るペースと時間、頻度を再確認しよう。 |
| 6 |
10/27
公開前
|
19:30-20:15 |
必要なアイテム 疲労回復のためのストレッチング |
レースに必要なアイテムを知って、今から準備してトレーニングで試してみよう。 ストレッチングを紹介します。 |
| 7 |
11/5
公開前
|
19:30-20:15 | レースはこうやって走れ | レースの走り方をお伝えします。 |
| 8 |
11/26
公開前
|
19:30-20:15 | 直前のコンディショニング、準備 | 不安になるレース前。準備をしっかりして、当日を迎えましょう。 |
湘南ロードランナーズ
LINE登録
定期的に中島コーチからアドバイスが貰える湘南ロードランナーズに登録しよう！
動画
ランニングライフをもっと楽しく、もっと豊かに。
湘南ロードランナーズがお届けする、走るあなたに寄り添う情報満載の動画コンテンツ。ぜひご覧ください！
note
湘南国際マラソン公式チーム「湘南ロードランナーズ」のnoteでは、大会情報、トレーニングのコツ、イベントレポートなど、走る楽しさを広げるヒントが満載です。
イベント情報
講習＆大会の画像
講習＆大会の写真をGoogleフォトで共有していきます。
思い出として、ぜひダウンロードして個人でお楽しみください！
※SNSや印刷物などに使用される際は、写っている方のプライバシーへのご配慮をお願いいたします。
