湘南国際マラソン大会
オフィシャル練習会

今回は湘南国際マラソンのコースを含む約20kmの中距離走トレーニングです！
ウルトラランナーみゃこさんと一緒に、大会コースを事前にチェックしに行きましょう！

また、湘南国際マラソンでは環境配慮に配慮したサスティナブルな大会を目指しており、使い捨てカップを使用した給水提供はおこなわず、ランナー自身がジャグからマイボトル・マイカップに注水する形での給水提供となります。
本練習会でも同様にマイボトル・マイカップを使用しての給水提供となります。
大会本番前に実際の器具を使用しての給水を体験いただけますので、是非この機会にお試しください。
みなさまからのエントリーを心よりお待ちしております！

▼講師
ウルトラランナーみゃこ
イベント紹介（short動画）

▼みゃこさんによる本イベント紹介動画（Youtube）

▼▼開催日時
①フル完走を目指す初心者クラス
日時：11月19日（土）14:30〜18:00
受付：14:15〜
MENU：約20km走（8:30/kmペース）

②SUB４達成を目指す中級者クラス
日時：11月20日（日）9:00〜11:30
受付：8:45〜
MENU：約20km走（5:40/kmペース）

③フル完走を目指す初心者クラス
日時：11月20日（日）14:30〜18:00
受付：14:15〜
MENU：約20km走（8:30/kmペース）


▼スタート集合場所
江ノ島 聖天島公園
〒251-0036 神奈川県藤沢市江の島１丁目６−２１

▼フィニッシュ解散場所
テラスモール湘南
〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台１丁目３−１
※JR辻堂駅隣接

コースマップ

134号線沿いを走る約20kmコース
START：江ノ島 聖天島公園
折返し：茅ヶ崎 柳島スポーツ公園（給水所）
FINISH：辻堂 テラスモール湘南
※コースは予告なく変更になる可能性がございます。

▼定員
各回20名（先着）

▼参加資格
・18歳以上（高校生不可）

▼参加料
3,000円

▼参加特典
TNE NORTH FACEの店舗で使える10%OFFクーポン

▼開催判断・中止返金について
・本イベントは雨天決行です。台風等の影響が考えられる場合、前日18:00を目処に気象状況に合わせて開催判断を行います。中止の場合に限り、お申し込み時にご登録のメールアドレスへご連絡いたしますので必ずご確認ください。
・主催者の責によらない事由、自然災害や悪天候、公共交通機関の麻痺等の不測かつ突発的な事由による中止の場合は、参加料（返金手数料を除く）を返金いたします。

▼注意事項
・本練習会（本大会含む）では環境保護の観点から、使い捨てカップでの給水提供はございません。必ずマイボトル・マイカップをご持参ください。
・更衣室等の着替えスペースはありませんので必ず走行できる服装でお越しください。
・実技開始直前は受付が混み合う可能性があります。お時間には余裕を持ってお越しください。
・実技中、手荷物預けをご利用いただけますが、貴重品（金銭、鍵、携帯電話等）についてはお預かりできません。携行できるバックパックやポーチ等をお持ちください。お預けいただきました手荷物はスタート会場からフィニッシュ会場へ運搬いたします。
・コース上の11km付近には給水所を設置します。それ以外の飲料等についてはコース上のコンビニ・自販機等で各自ご購入いただく形となります。
・走行中にトラブルがあった際に連絡がとれる携帯電話番号を受付にて提出いただきます。携帯電話は必ずご持参ください。
・終了時間は走行ペースにより前後する場合があります。予めご了承ください。

▼講師プロフィール
◎ウルトラランナーみゃこ
自己ベスト:
200㎞ 29時間8分
100㎞ 9時間1分
フルマラソン 2時間59分7秒
1000m 3分15秒