睡眠・ストレス・リカバリー・食事・心拍数・呼吸・メンタルなどなど、ポジティブに元気に生きるためのヒントが沢山ありますが、具体的な改善策は分かっているようで分かっていません。
これらのテーマに対し、疑問を持つ！
というシンプルな探究心を通して、様々な事をペナルティのヒデさんと学びながら相方のワッキーさんを応援する番組です！

そしてもし叶うことならワッキーさんが再び湘南国際マラソンへの一歩を踏み出すことができれば、、、と願う企画でもあります！

2回目となる今回は「ワンダルマ仏教僧/鎌倉一法庵主の山下良道さん」をお迎えしてGARMINの機能を通したマインドフルネスについての掘り下げをしていきます！

GARMINユーザーの方はもちろん、そうでない方も、マインドフルネスについて一緒に学んでいきましょう！

豪華賞品ゲットのチャンス！
こちらの企画動画と連動し、視聴して答えるクイズキャンペーンが始まります！

▼商品一覧
★1名：「Forerunner 255」
★3名：「第18回湘南国際マラソン」出走権（無償）

ぜひ、動画を観て、豪華賞品GET！してみてください！
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◎Forerunner 特設サイト[外部サイト]

◎出演者着用ウォッチForerunner 255ページ[外部サイト]

◎ペナルティちゃんねる[外部サイト]

◎ガーミンジャパン
【HP】https://www.garmin.co.jp/
【Youtube】https://www.youtube.com/channel/UCnLS-_h6WguQ0Ey4K-bjdgw

◎ワンダルマ仏教僧/鎌倉一法庵主　山下良道さん
【HP】https://www.onedhamma.com