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レースはこうやって⾛れ！
気温、湿度、コースの⾼低差、どこでどんなペースで⾛る！レース中にそれを維持したり、変更したりすることで、納得のいくレースができる！
参加はこちらから実はテコの原理で動いてる（理想のフォーム part1）
あのコーチに言われる事ってこう言う事だったのか？真下に着地しろ！前傾しろ！の意味を理解します基本的な力学を学ぶ！
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湘南国際マラソン公式チーム「湘南ロードランナーズ」のnoteでは、大会情報、トレーニングのコツ、イベントレポートなど、走る楽しさを広げるヒントが満載です。
湘南ロードランナーズ イベント情報
無料オンラインセミナー
2025/4/23(水) 19:00~
開 催 地：オンライン(Youtube)
参 加 費：無料
受付期間：4/23(水)18:00に
公式LINEにてURLを配信
このオンラインセミナーでは、いくつかのドリルを紹介しながら、フォーム改善のポイントをお伝えしたいと考えております。
簡単に気軽にできるドリルなんですけど、動かし方、意識の仕方をお伝えして、その効率を高められるようにしたいと思っています。
プロギング＆ワークショップ
2025/5/10(土)
2025/5/31(土)
開 催 地：サーフビレッジ（藤沢市）
参 加 費：無料
受付期間：4/17(木) ～ 5/29(木)
湘南の海水浴場として大人気の鵠沼海岸で、みんなで楽しく走りながら、海や街をキレイにしよう！
所定のフォトスポットを巡って、撮影や観光も楽しもう！
プロギング終了後は、ご家族でも楽しめる「海洋プラスチックについてのワークショップ」を開催！
公式練習会
2025/6/22(日)
開 催 地：ららぽーと湘南平塚（平塚市）
参 加 費：LINE登録あり 2,200円
LINE登録なし 4,400円
受付期間：4/17(木) 〜 6/18(水)
ランニング中に身体の中で起きていることを考えながら、フォームを改善したり、走るペースを考えたりすることで、効率は大きく変わります。
ランニングという動作を科学的に考えられるような情報を実技と講義でお伝えします。
親子サーフィン教室
2025/7/6(日)
開 催 地：神奈川県中郡大磯町
参 加 費：2,000円
受付期間：4/17(木) 〜 6/5(木)
今回大磯サーフィン協会さんにご協力を頂き、地元で人気のサーフィンスクールを今回湘南国際マラソンに向けてご用意いただけました！
この貴重な機会に是非ご参加ください！
トレーニングキャンプ
2025/8/14(木)~17(日)
開 催 地：志賀高原（長野県）
参 加 費：全日程参加 24,000円/人
3日間 19000円/人
2日間 14000円/人
夏のトレーニングキャンプ開催！
都心より10℃低い志賀高原で走り込む！
猛暑で長い時間走れない時期に、涼しい場所でしっかり走り込みましょう！
公式練習会
2025/9/6(土)
開 催 地：ららぽーと湘南平塚（平塚市）
参 加 費：LINE登録あり 2,200円
LINE登録なし 4,400円
受付期間：8/6(水) 〜 9/6(土)
ランニング中に身体の中で起きていることを考えながら、フォームを改善したり、走るペースを考えたりすることで、効率は大きく変わります。
ランニングという動作を科学的に考えられるような情報を実技と講義でお伝えします。
トレーニングキャンプ
2025/9/13(土)~15(祝・月)
開 催 地：志賀高原（長野県）
参 加 費：全日程参加 18,000円/人
2日間 13000円/人
秋のトレーニングキャンプ開催決定！
9月13日（金）〜15日（日）の3日間、トレーニングキャンプを開催予定です。
詳細は決まり次第、ホームページにてご案内いたします！
湘南の海で釣りを楽しもう！
2025/10/12(日)
開 催 地：茅ヶ崎漁港（神奈川県）
参 加 費：11,000円/人
※参加料金には乗船料、撒き餌、ライフジャケット、氷（持帰り用）、保険料が含まれています。
釣って楽しい！食べて美味しい！
船に乗りながら、人気のイナダ、カンパチ、ヒラメ、アマダイを釣ってみんなで楽しもう！
釣りをサポートしてくれる船長やスタッフがいるから初心者の方でも安心！
江ノ島 ― 鎌倉プロギング
2025/11/16(日)
開 催 地：江の島 聖天島公園（神奈川県）
参 加 費：無料
江ノ島から鎌倉まで、絶景をめぐりながら、気持ちよくカラダも街もクリーンアップ。
さらに今回は、湘南国際マラソン公式アンバサダーの“ウルトラランナーみゃこ”さんもゲスト参加！
一緒に走って笑って、エコな湘南を満喫しよう♪
