team S.I.M2025
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大会当日の写真

大会当日の写真をGoogleフォトで共有しています。
思い出として、ぜひダウンロードしてお楽しみください!
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お知らせ(12/2更新)

12月2日(火)
【講習会掲載のお知らせ】
第9回S.I.Mの講習会をyoutubeにアップロードしました。

9月2日(火)
【会場変更のお知らせ】
11月22日の東京クラスにつきまして、会場と時間が確定いたしました。
会場:ノアスタジオ代々木スタジオ6F
時間:①10:00-12:00、②13:00-15:00

スケジュール

SIM2025
スケジュール
クリニック日参加登録
受付開始日
19:00開始
参加登録
受付締切日
23:59締切
参加案内
配信日
第8回東京11月9日(日)10月17日(金)11月2日(日)11月5日(水)
湘南11月9日(日)10月17日(金)11月2日(日)11月5日(水)
第9回東京11月22日(土)10月31日(金)11月15日(土)11月19日(水)
湘南11月23日(日)10月31日(金)11月16日(日)11月19日(水)
第10回東京1月10日(土)12月8日(月)12月25日(金)1月7日(水)
湘南1月10日(土)12月8日(月)12月25日(金)1月7日(水)

Googleカレンダーでは、開催日だけでなく、moshicomの受付開始日や申込URL、WEB講習スケジュールのURLなどの情報も掲載しています。
ご自身のGoogleカレンダーに追加していただくと、スケジュール管理に便利ですので、ぜひご活用ください。

オンライン講習

オンライン講習はこちらよりご参加ください

ARCHIVE

11/25 19:30〜

レースはこうやって⾛れ!

気温、湿度、コースの⾼低差、どこでどんなペースで⾛る!レース中にそれを維持したり、変更したりすることで、納得のいくレースができる!

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11/11 19:30〜

いつまでトレーニングする?

最終調整についてお伝えします。⼼のコントロールが⼀番難しいかも

 見逃し配信はこちらから
10/23 19:30〜

頑張るだけがトレーニングではない

トップアスリートの研究でも疲労回復の分野が熱い!

 見逃し配信はこちらから
10/7 19:30〜

ランナーの9割はケガをする!

ケガする理由を知って、その予防⽅法を知って、⾃分をコントロール

 見逃し配信はこちらから
9/25 19:30〜

実はテコの原理で動いてる(理想のフォーム part2)

[フォアフットor 踵着地?]もうこの質問に飽きましたが、明確にお答えします。

 見逃し配信はこちらから
9/9 19:30〜

今は脂肪を使ってる?それとも糖質?part2

細胞レベルで起きている事を考えて⾛ると効率が変わる!

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8/26 19:30〜

実はリカバリーが⼤切(栄養学)

⾛って痩せる?リカバリーの効率を⾼める栄養の基礎を知ってコントロールする!

 見逃し配信はこちらから
8/5 19:30〜

実はテコの原理で動いてる(理想のフォーム part1)

あのコーチに言われる事ってこう言う事だったのか?真下に着地しろ!前傾しろ!の意味を理解します基本的な力学を学ぶ!

 見逃し配信はこちらから
7/24 19:30〜

今は脂肪を使ってる?それとも糖質?part1

細胞レベルで考えると走り方が変わる!脂肪燃焼と糖代謝、そして体重コントロール。

 見逃し配信はこちらから
7/15 19:30〜

暑い時期のトレーニングを考える

最近の夏の猛暑は半端ない…。暑い時期のトレーニングを⼯夫してレベルアップしましょう

 見逃し配信はこちらから
6/30 19:30〜

実は心肺持久力よりも大切なものがある

心肺機能だけでなく、ランニングにおいて「それと同じくらい大切なこと」とは?

 見逃し配信はこちらから
6/24 19:30〜

マラソンを走るとは

42.195kmをできるだけ楽しく走るために必要なことをまとめましょう。体内反応、筋肉や骨、力学など、まずは知ることが第一歩。

 見逃し配信はこちらから

team S.I.M 講習会

11/22

第9回S.I.M

レース戦略とコンディショニング

 視聴はこちらから
7/13

第3回S.I.M

心拍とペース(強度)を意識したランニングを学ぶ・フォーミングドリルの紹介

 視聴はこちらから
6/15

第1回S.I.M

自分のトレーニングプランをしっかり作る!

 視聴はこちらから

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湘南国際マラソン公式チーム「湘南ロードランナーズ」のnoteでは、大会情報、トレーニングのコツ、イベントレポートなど、走る楽しさを広げるヒントが満載です。

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いつでも質問・アドバイスが受けられるコーチ陣とのLINEグループ参加しよう!

湘南ロードランナーズ イベント情報

受付不要 Entry Image

無料オンラインセミナー
2025/4/23(水) 19:00~

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※雨天のため5/31(土)に延期となりました!

プロギング&ワークショップ
2025/5/10(土)
2025/5/31(土)

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公式練習会
2025/6/22(日)

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親子サーフィン教室
2025/7/6(日)

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トレーニングキャンプ
2025/8/14(木)~17(日)

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受付中 Entry Image

公式練習会
2025/9/6(土)

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受付中 Entry Image

トレーニングキャンプ
2025/9/13(土)~15(祝・月)

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受付終了 Entry Image

湘南の海で釣りを楽しもう!
2025/10/12(日)

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江ノ島 ― 鎌倉プロギング
2025/11/16(日)

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