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RUNNING CLINIC
ランニングクリニック「Team S.I.M.」

 
  
   

「トレーニング枠」として、出走権を含んだランニングクリニックを開催します。このランニングクリニックでは、実技・座学のカリキュラムを組み、大会本番までを完全サポートします。今回より座学のカリキュラムはオンラインにて行います。
本プログラムのコーディネーターは、湘南ベルマーレトライアスロンチームの中島靖弘コーチです。
チームメイトとのトレーニングで、楽しみながら目標達成しましょう。

  
  
   ランニングクリニック   
 
 
  
   

想像もしなかったコロナによる影響で走る楽しみも大きく削られてしまいました。しかし、常に前を向くランナーは、少しの可能性にかけてトレーニングを積んできたと思います。湘南国際マラソンは新しいカタチで、レースを予定しております。その楽しみに向かって、より快適により楽しむためのサポートを精一杯させていただきます。
このプログラムでもオンラインを活用するなど新しいカタチを導入します。是非ご参加ください。

  
  
   中島靖弘コーチ

ランニングクリニックコーディネーター
中島 靖弘

  
 

 
  

座学ラインナップ

  
       
  • 目標設定
  •    
  • 正しいフォームでの走り方
  •    
  • メンタルコントロール
  •    
  • ランニンググッズの選び方
  •    
  • 心拍トレーニングのやり方
  •    
  • 大会のコース攻略
  •    
  • 直前の調整方法
  •   
 
 
  

実技ラインナップ

  
       
  • フォームチェック
  •    
  • 体幹トレーニング
  •    
  • ストレッチ
  •    
  • ペースランニング
  •    
  • 120分走
  •    
  • 150分走
  •    
  • 直前コンディショニング
  •   
 
 

参加にあたっての注意事項

 
      
  • 12月10日に大会が中止決定した場合もSIMのトレーニングは継続します。
  •   
  • 使い捨てのコップでの給水は行いません。必ずマイカップ・マイボトルをご用意ください。
  •   
  • 新型コロナウィルスによる、開催時の社会事情、国や開催都道府県、公園管理者などからの、指導・要請により、内容の変更や開催中止となる場合があります。
  •  
 
  

スケジュールのダウンロード(PDF)

  

10月30日(金)に湘南ビギナークラスの更新版を公開しました。

  

参加費用

  

¥53,000(大会参加費¥14,500を含む)

  

参加資格

  

湘南国際マラソンの参加資格を満たす方

  

募集人員

  

計200人

  

集合場所

  

カリキュラム内容により異なる

  

申込期間

  

9月5日(土) 10時00分~

 
 
    

参加賞

THE NORTH FACE製 S.I.M.チームTシャツ
※通常の参加賞Tシャツではなく、トレーニング枠限定のデザインとなります。

申込方法

当ページを確認の上、LAWSON DO! SPORTS よりお申込みください。
※エントリー時に、以下のクラスがあります。
・東京ベーシッククラス 50人
・湘南ベーシッククラス 100人
・湘南ビギナークラス 50人

クラス分けの基準

ビギナー:フルマラソン初挑戦の方向け。経験はあるが完走の自信がない方を想定
ベーシック:すでにフルマラソンを走ったことがある方向け

実技への参加方法

①クラス分けが必要な実施回については、大会事務局から参加者へ登録専用URLをメールにて送信いたします。

②専用ページ内の各実施回の参加時間(各回・クラスにより異なる)を選択する。(必須
※各時間、定員に達し次第選択できなくなります。
※各回クリニックの参加時間の選択は、開催日3週間前までになります。以降の変更はできません。
※大会事務局から、クリニック開催日約1ヶ月前にグループ登録〆切間近のご案内メールを送信いたします。

③各実施回のクリニック最終詳細案内は、開催日1週間前にメールで送信いたします。
※事務局への事前変更連絡なく来られた場合については、参加をお断りする場合がございます。

サポート

◇ガーミンジャパン株式会社
カリキュラムでの特別講座
参加者限定特典(製品の特別販売)

講師

◇ランニングクリニックコーディネーター
中島 靖弘 / 湘南ベルマーレトライアスロンチームGM
株式会社アスロニア ディレクター/ヘッドコーチ

◇ランニングコーチ
北島 良子/ 女子マラソン元日本代表

◇コンディショニングコーチ
竹江 司 / 湘南ベルマーレスポーツクラブ フィットネス&コンディショニング GM
健康運動指導士


クリニックが実施できない場合の返金対応について

①トレーニング枠の申込人数が100人未満だった場合
クリニックを実施せず、出走料を差し引いた費用を返金いたします。
また各クラスにおいて規定の人数に達しなかった場合もクラス単位で中止となります。

・東京ベーシッククラス 30名未満
・湘南クラス 合計70名未満
(参加費用¥53,000-出走料¥14,500=¥38,500 ⇒ ¥38,500-返金手数料=返金額)

②大会が12月10日までに中止になった場合
出走料を返金いたします。(出走料¥14,500-返金手数料=返金額)

③トレーニング枠の申込人数が100人に満たず、大会が12月10日までに中止になった場合
エントリー費用を全額返金いたします。(参加費用¥53,000-返金手数料=返金額)

④やむを得ずカリキュラムが実施できなかった場合
1回当たり¥1,500の返金いたします。(個人の都合による欠席の返金はございません)
(中止回数 × ¥1,500-返金手数料=返金額)

・クリニックが実施できない場合は、大会の開催可否に伴う返金と同じタイミングでの返金となります。
返金期日は2021年2月末(予定)です。


オンライン以外のコロナ対策

     
  • 受付前に手指の消毒を行っていただきます
  •  
  • 受付時に検温を行います
  •  
  • 走行中以外はマスクを着用ください


〇下記条件に当てはまる場合は参加を見合わせてください。

     
  • 発熱や咳があり、呼吸が苦しい場合、具合が悪いときは参加を見合わせください
  •  
  • 37.5度以上の発熱がある場合
  •  
  • 強い倦怠感や息苦しさがある場合
  •  
  • 普段より咳、痰がある場合、咽頭痛などの症状がある場合
  •  
  • 味覚、嗅覚に異常を感じる場合
  •  
  • 家族や同居人、身近な知人に感染が疑われる場合
  •  
  • 糖尿病などの基礎疾患があり、体調に不安のある場合
  •  
  • 過去2週間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合


〇下記条件に当てはまる場合は参加をご辞退ください。

     
  • 参加者とその家族及び同居人が開催日の2週間前以降に、発熱や感冒症状で病院受診がある場合
  •  
  • 参加者とその家族及び同居人が開催日の2週間前以降に、感染拡大している地域や国に訪問した場合
     
  • 会場ではこまめな手洗い、手指消毒を実施してください
  •  
  • 他の参加者、主催者スタッフとの距離を確保してください
  •  
  • 感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示にしたがってください